Vivir un embarazo saludable le permite continuar su vida normal, hasta que pueda hacer viajes de negocios o de placer y aprovecharla al máximo. Así que hoy te dejamos algunos consejos para que tu viaje sea inolvidable.
Antes de viajar
- Consulte las políticas de la aerolínea : los requisitos para viajar durante el embarazo varían según la aerolínea. Siempre se recomienda verificar qué documentos necesita, los certificados médicos y las condiciones antes de comprar su boleto.
- Duración del vuelo: siempre es mejor elegir vuelos cortos, preferiblemente no más de 4 horas. Aunque los vuelos de larga distancia no se recomiendan para mujeres embarazadas.
- Elección del asiento: al reservar su boleto, debe notificarle que está embarazada y elegir un asiento en el pasillo y cerca del baño. Esto le facilitará moverse durante el vuelo tantas veces como sea necesario.
- Ropa cómoda: asegúrese de elegir ropa holgada y cómoda para que su circulación no se vea afectada y así evitar posibles molestias durante el viaje.
Durante el vuelo:
- Abróchese el cinturón de seguridad correctamente: cuando esté sentado, siempre abróchese el cinturón de seguridad debajo del abdomen y no lo apriete demasiado.
- Intenta estar en movimiento: trata de levantarte de tu asiento cada hora y camina unos pasos para mejorar la circulación sanguínea y evitar la retención de líquidos. Si tiene venas varicosas, es mejor usar medias.
- Haga movimientos de asiento: cuando esté sentado, movilice los tobillos y las muñecas. Aprieta y relaja tus dedos de manos y pies. Esto favorece la circulación y previene la aparición de trombosis, cuyo riesgo aumenta en el embarazo.
- Hidrátese: beber muchos líquidos ayudará a mantener estable el flujo sanguíneo y a hacer frente al ambiente seco del avión.
¿Cómo vive el bebé el viaje en avión en el vientre?
La razón principal por la cual las mujeres embarazadas generalmente tienen prohibido viajar en avión es la baja cantidad de oxígeno durante el vuelo. Sin embargo, varios estudios han demostrado que el corazón del bebé late de manera uniforme en vuelos largos.
Los ruidos fuertes, las vibraciones y los despegues también son inofensivos para el bebé. Se ha demostrado que la turbulencia no causa daños ni cambios en los latidos del corazón.
Por otro lado, no se recomienda viajar en los últimos dos meses de embarazo para evitar posibles nacimientos prematuros o la interrupción de la bolsa durante el vuelo. Además, si necesita viajar con frecuencia por motivos laborales o personales, es recomendable consultar a su médico y evaluar la situación.
Ahora que conoce los mejores consejos para viajar sin afectar su embarazo, ¡es hora de disfrutar de unos días relajantes antes de la llegada de su pequeño!
¿Te ha gustado la nota de hoy? Todos los viernes tiene contenido candente en nuestro blog . También puede seguirnos en las redes sociales y estar al tanto de nuestros consejos y productos.